[...] tez bardzo w klacie barkach bicepsie tricepsie udach itp ale na brzuchu tez troche jeszcze jak ktos moze niech poda jakies cwiczenia na skosne i dolne miesnie brzucha i czy aerobowe cwiczenia rzeczywiscie tak duzo daja? aha ostatnie mam zamiar kupic sobie lawke do cwiczen brzucha czy moze ktos jakas polecic? z gory dzieki za odpowiedzi pozdro
[...] pomijając jakieś urodziny, albo jak raz na ..2 miesiące u kogoś zjemy kawałeczek. Natomiast idą Święta, inne niż wszystkie, my akurat tylko z żonką i synem, więc chcemy sobie to jakoś osłodzić i zrobić oprócz innych potraw ciasto typowe dla Świąt Wielkanocnych. Mazurka w sklepie nie da się kupić kawałeczka, bo trzeba kupić cały. A skoro już [...]
[...] , gdybym użył strumienia to dostałbym w oko , albo pogryzł by mnie pies . Fajnie się pryska strumieniem jednego niekumatego napastnika , ale weż sobie dokładnie przyceluj jak biegnie na ciebie 3 i machają rękami jak cepami , albo jak zwinny pies chce cię ugryżć , tu już nie ma tak [...]
[...] zadowolona w sumie ze spodenek, które upolowałam dla swojego chłopaka (niesamowicie mu się spodobały) i z bluzki z długim rękawem, którą kupiłam dla koleżanki. Żałuję, że sobie też nie wzięłam ;-) Aktywność: Rower: 16km Skakanka: 20min Kroki: 7k Dieta: 2200kcal 130/60/280 1. Whey, jogurt, owsiane, dynia, orzechy, czekolada, mandarynka, jabłko [...]
[...] roznym gownem ze jakby sie postarala to by poleciala :) Myslisz ze amerykanie sa tacy grubi bo zra jedynie w fast food's?Uwierz mi nie zra az tak bardzo jakby sobie mozna to wyobrazic.Znam kupe amerykanow ktorzy laza do dietetykow, kupuja od swieta w HEALT FOOD store gdzie ceny sa zwyczajnie zaporowe (1 litr soku 8 dolcow itp) a [...]
[...] się informacji udostępnionych podczas rejestracji - numer telefonu wskazywał ... Singapur. Ogólnie firma Fake, która dzięki minimalnej wartości zamówienia gwarantuje sobie całkiem niezłe zyski. Oczywiście istnieją jeszcze inne firmy emarykańskie i nie tylko, jednakze ja wolę się ograniczyć do tych, o których cokolwiek słyszałam, albo z [...]
[...] zarys. Przecież tyle jest postów na te tematy. Czytam dopiero od pół roku ale to wszystko jest takie jasne, a Wy podważacie fachowców. Jak ja żałuję że nie porobiłem sobie zdjęć jak miałem tyle fatu. Ale zrzut był tak szybki że zanim kupiłem baterie do aparatu to juz byłem chudy :) Tylko motywacja wspierana przez to forum i ludzi jak [...]
[...] przecież elementem jam nosa, a ujmując rzecz inaczej, jamy nosa przechodzą w zatoki. Jak ma pan katar, to jednocześnie ma pan zapalenie zatok. I tego prostego faktu ludzie sobie na ogół w ogóle nie uświadamiają. Zawsze sądziłem, że albo mam zwykły katar, albo wydzielina dostaje się wyżej, do zatok, i dopiero wtedy zaczyna się poważniejsza [...]
Cena Roaccutane w Polsce jest bandycka. Jezeli ktos chce/musi poddac się kuracji, proponuję zalatwić sobie np. z Włoch. Roaccutane kosztuje tam połowe tego co w Polsce, a jeżeli uda się wam dotrzeć do lekarza który zechce wam kupic to "na siebie", zapłacicie ok. 20 euro. Pozdrawiam P.
[...] zadowolona w sumie ze spodenek, które upolowałam dla swojego chłopaka (niesamowicie mu się spodobały) i z bluzki z długim rękawem, którą kupiłam dla koleżanki. Żałuję, że sobie też nie wzięłam ;-) Aktywność: Rower: 16km Skakanka: 20min Kroki: 7k Dieta: 2200kcal 130/60/280 1. Whey, jogurt, owsiane, dynia, orzechy, czekolada, mandarynka, jabłko [...]
[...] ruchu. Ni to zdrowe ni bezpieczne. Legalne tez chyba nie. Na miejscu o 9. Słonecznie ale zimno. Widzę ze dużo osób ma takie same rozterki jak jha- ile warstw ubrań na sobie zostawić. Koniec końców rozkułem się ze spodni zostawiajac tylko getry, zdjąłem ochronę przeciwwiatrową. Zostawiłem tylko jerseya i narękawniki- i to była dobra [...]
[...] dopiero skonczylam kawuche to chyba trzeba poczekac, co? zalozenie na dzis, WIECEJ KAWY musze tak bo sie obawiam o te slodziki w mojej karnisi, a ze slabo mi nie jest, to sobie przywale. troche mnie czaszka boli ale to chyba tylko i wylacznie dlatego bo caly czas mysle o tym czy cos zrzuce i styki mi sie pala mezczyzna to zrozumie kobiete, [...]
Zbieraj sobie gazetki z akcji tematycznych w lidlu czy biedrze. Raz ze można kupić taniej produkty z owej gazetki to masz jeszcze sposób wykonania. Zupy/sosy. Jak lubisz zapach mięsnego wywaru to rób x litrów wyrazistego rosołu. Popatrz po rzeźnikach bo czesto mają w sprzedaży korpusy z kaczki a to w zupełności styka do rosołu. Możesz dorzucić [...]
[...] punktowo po goleniu smarował to zadziałasz,żeby ich tam nie było Chyba wiem o co chodzi.Zdjęcie niestety też nie zawsze odzwierciedli wszystko bo ja często jeszcze pomagam sobie taką specjalną lampą z lupą Ta maść nie powinna pogorszyć stanu no i jak sam piszesz jest na trądzik więc będziesz miał wszystko w jednym tylko cierpliwości w [...]
witam chcialem kupic sobie kreatyne , ale widzialem ze w wposcie napisane jest ze potrzebny staz na silce to min 6 miechow. Ja cwicze juz 3miechy , mam za soba juz zastoj miessni , i wlasnie na nowy miesia chcialem zaczac cykl z kreatyna.Czy mam jeszcze poczekac ? Czy moze lepiej mam kupic sobie jakas inna odzywke np. bialkowa? Zalezy mi troche na [...]
[...] jak piszą w artykułach? Tak, teraz to nawet lepiej kupić odżywke białkowa ktora ma cały zestaw kilkunastu czy nawet kilkudziesięciu aminokwasów niż popularne BCAA, ja sobie zrobiłem zapas ornityny, jeszcze na ponad 3 miesiące bede mial, argininy troche mam jeszcze ,lizyna sie kończy mi juz. A Ty suplementujesz obecnie kreatynę, jak tak to [...]
Żadne suplementy wam nie pomogą, hormon wzrostu jest wręcz przestarzałym sposobem leczenia zaburzeń wzrostu i sami naukowcy zdają sobie z tego sprawę. Obecnie jest sporo badań naukowych mających naprawdę leczyć problem niskiego wzrostu. Wszystko zależy co jest powodem, czasami są to predyspozycje genetyczne (po rodzicach) i tego hormon wzrostu nie [...]
Żadne suplementy wam nie pomogą, hormon wzrostu jest wręcz przestarzałym sposobem leczenia zaburzeń wzrostu i sami naukowcy zdają sobie z tego sprawę. Obecnie jest sporo badań naukowych mających naprawdę leczyć problem niskiego wzrostu. Wszystko zależy co jest powodem, czasami są to predyspozycje genetyczne (po rodzicach) i tego hormon wzrostu nie [...]
[...] tym większe zużycie cynku, tym większe niedobory cynku w organizmie a tym bardziej prostacie, tym większe ryzyko zapalenia tego gruczołu. Wskazania: mniej walić, kupić sobie suplement z cynkiem. Ja zamówiłem z USA jakieś na allegro, bardzo tani i bardzo dużo, ćpam codziennie 1 tabletkę uzupełniającą dzienne zapotrzebowanie organizmu, nie [...]
[...] biegałam/pływałam na czczo i jeśli wieczorem zjadłam solidną kolację, to sił mi rano nie brakowało. Jednak w ogóle się nie zastanawiałam jaki to ma wpływ na organizm i czy sobie krzywdy tym nie robię. Teraz się zastanawiam, czy 'mniejszym złem' będzie jednak mniejsze wyspanie, ale zjedzenie czegoś sensownego. A może jednak na czczo, albo coś [...]